sábado, 8 de março de 2014

quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

E assim meus quilos extra vão se embora 1 por 1

Olááááááááá gente lindaaaaaa!


-9Kg



Me pesei e tive um grande avanço em perda de peso na balança!!
Adorei, só faltava sair da farmácia aos saltos e a cantar :D


Tenho lido demais sobre alimentação e aprendendo a comer melhor
, fazendo academia, preparando minhas próprias refeições em casa, enfim, acho que agora a coisa anda!


E também comecei a fazer este exercício!!! kkkkkkkkkkkkkk



Beijaaaaaooooooo




segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Dia para dia



Hoje faz 1 mês que comecei a ir a academia e sabem o que ganhei?



+Resistência 
+Músculos
+Disposição
+Determinação
-Gordura por todo o corpo (perdi alguns centímetros) 
- Peso, desde que entrei perdi 4kg 




Passo cerca de 2h na academia, e uma 1h é só na esteira e bicicleta.
Quero estar linda para o carnaval ^^,

#VamuQueVamu

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

Academia+Dieta+Energia = -7kg

Boa noite galera,

Eu voltei a desaparecer do blog mas resolvi voltar, sentia falta de escrever, inscrevi-me na academia, comecei uma R.A rigorosa (eu sou vegetariana agora) e desde que cheguei ao Brasil já eliminei 7kg do meu corpo...
Fiz uma tattoo também *.*
A minha energia aumentou e a boa disposição também...
Estou a adorar conhecer a Bahia.... é tudo muito diferente, muito bonito ^^

Beijoooooos.....

quarta-feira, 28 de agosto de 2013

"Hungry for Change"

"Hungry for change" - vi o este documentário ontem e adorei, sem duvida vai contribuir para eu ser uma pessoa melhor e mais saudável...
Aconselho todos a verem porque é muito importante...
Vocês sabem o que é o Aspartame? O mal que ele pode fazer a nossa saúde e outras drogas químicas que metem na nossa alimentação?
Informem-se pessoal!!!

Depois de tanta informação adquirida voei para a cozinha, tem alimentos que acho que não vou consumir mais xD
E todos aqueles que compro + saudáveis estão livres desses males xD

Mudando um pouquinho de assunto fiz um suco com meloa + melancia + pepino + salsa + linhaça + sesamo...
No inicio o sabor nem era mau mas no final já só conseguia beber tipo shot ...

E bola para a frente minha gente... a vida não para e a R.A tb não

Beijao