Mantive a perda de peso durante este tempo todo e ainda perdi mais 500 gramas sem esforço, com reeducação alimentar e exercício :D
Agora estou firme na dieta de novo e já é o dia 6 de 35 dias totalmente perfeitos ^^
Exercícios 5x por semana e uma boa alimentação de 3 em 3h...
Espero que me ajudem na nesta minha luta
Beijao
Oi florzinhaa!
ResponderEliminarcom certeza está seguindo pelo caminho certo.
Zumba é uma atividade física e tanto, parabéns (:
comer de 3h em 3h é fundamental pra manter o metabolismo la em cima
Adorei essa imagem.
segue firme
beijo