sábado, 23 de março de 2013

Cardapio light

A minha R.A com acompanhento da nutri...

Peq Almoço: 1 Chavena de leite meio-gordo com cevada e 3 bolachas.

Almoço: Meio prato de salada, 1 colher de arroz e 1 bife de frango.

Lanche 1 : 1 iogurte + 3 bolachas maria

Lanche 2 : 1 Maça

Jantar : 1 prato de sopa sem batata + 1 iogurte

Ceia : Meia de leite + 1 tosta integral

1,5l fora da refeição

6 comentários:

  1. Q dia lindo e controlado! Mas pq tá sumida?? Volta!
    Bjão

    ResponderEliminar
  2. Olá!

    Será que seu blog ainda está ativo???

    Bem, voltarei mais vezes para conferir.

    No entanto, convido a visitar o meu:

    www.queminteressa.blogspot.com

    É sobre a vida!

    ResponderEliminar
  3. Você é de onde? Sua lingaguem é bem diferente da minha hahahahah
    Maria Endorfina

    ResponderEliminar
  4. Olá Cristina muito legal seu blog com ótimo conteúdo gostaria de lhe dar os parabéns e desejar sucesso aqui no seu espaço e que DEUS ilumine ricamente e abundantemente sua vida e de seus familiares
    Um grande abraço

    ResponderEliminar