segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Não Digas Que Não Sou Capaz!!!

Senão eu faço-o só  para te esfregar na cara!!!

Olá blogosfera light...
Tudo bem por ai?
Decidi começar por aquela frase que vi na Internet, só porque há que não acredite que eu quero, eu posso e eu vou conseguir!

Regras de todos os dias:
        Não saltar as 3 refeições principais pequeno-almoço, almoço e jantar.
        Comer de 3 em 3 horas e beber água, muita água.
        Dormir 8 horas por noite.
        Beber diariamente uma caneca de chá de camomila para ficar mais relaxada.
        Comer mínimo 3 porções de frutas ou legumes por dia. 


Todos os dias relembrar-me que tenho que emagrecer gradualmente e fazer todos os dias AF e RA.
Se quiser um doce comer um pequenino, bem pequenino.
Gastar mais do que como....

Voltei com a motivação! O meu estado emocional está feito montanha russa.
Eu quero muito ver todos os resultados. Quero ser linda e magra. Quero tudo a que tenho direito e muito mais...

Vou fazer isto por mim!!





Eu também vou ter este RESULTADO.

Beijos e muita alegria para todos.

4 comentários:

  1. oi obrigada pelo comentário ...

    Deixa eu tirar uma curiosidade como faço para colocar estes links que tem logo á frente do seu nome e horario em que foi publicado a mensagem ... linkes G+1 Facebook e twiter .

    Como coloco no meu blog ?

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Tens que ir ao esquema do blog. E é o adicionar.

      Eliminar
  2. Obrigado pelo carinho Crystie! ;*

    Faça mesmo, se desafie e tenha foco!

    Beijão

    ;*

    ResponderEliminar
  3. Oi claro que vai ter. eu acredito que vai logo logo vai postar a foto de antes é depois. lindaaaaaaaaaaaa . foco é determinação. beijos. gi boa semana.

    ResponderEliminar